Psicología de la adicción a tu alcance

Psicología de la adicción a tu alcance

jueves, 24 de septiembre de 2015

12 Cosas que pueden arruinar tu recuperación


1.     Pensar que la adicción es el mayor problema
2.     Creer que la sobriedad va a arreglar todo
3.     Buscar la recuperación con menos energía que la que usaba con la adicción
4.     Siendo honesto de forma selectiva
5.     Sentirse un adicto único y diferente
6.     Sintiendo que no es necesario hacer las pases o pedir disculpas
7.     Usando el programa para tratar de ser perfectos
8.     Confundiendo la auto preocupación con el egoísmo
9.     Tratando de jugar a la superación personal resultando inútil
10.  No buscar la ayuda necesaria para problemas de relaciones (pareja, hijos, padres, amigos, etc)
11.  Creyendo que la vida debe ser fácil
12.  Usando el programa para manejar todo en la vida.


“Tomado del libro 12 Stupid things that mess up recovery: Avoiding relapse. Dr. Berger”

sábado, 19 de septiembre de 2015

Para una buena recuperación:


Como afrentar una adicción en casa

Hay distintos signos de adicción en una persona, estos van desde signos de ansiedad, perdida de peso súbita, agresividad, entre otros. 

Cuando estas cosas pasan es importante dar un seguimiento ya sea adolescente o adulto. Si es tu hijo, revisa todo lo que guarda en su cuarto; lugares como cajas de perfume, cajas de zapatillas/zapatos y medias son lugares clave. Una de las cosas más importantes en estos casos es hablar con el o ella, darle el espacio necesario de confianza para que el pueda expresar o confesar el porque de su consumo; luego de esto es importante que se acuda a un especialista, te recomiendo que acudas a un psicólogo en primer momento, luego este podrá referirte a alguien si así lo necesita el paciente. 

Dentro de este proceso, jamás es una opción que los muchachos dejen el colegio, esto solo empeorará el proceso. Si se trata de adultos es importante tener  cuidado ya que estas personas tienden a ser agresivas y algunos piensan es solo problema de ellos y que pueden cambiar o dejar de consumir cuando ellos lo quieran. Sea quien sea el paciente, bríndale ayuda sincera, trata de no regañar ni reclamar ya que en la mayoría de las veces ellos están buscando una persona que esté para ellos y les de amor y cuidados y por estas cosas comienzan a consumir. Los adictos son mentirosos pero muy inteligentes. Aliate a un terapeuta y juntos ayuden a ese amigo o familiar y él o ella lo necesitan 

lunes, 14 de septiembre de 2015

Síndrome de la puerta giratoria

La adicción, como es de nuestro saber, es una enfermedad tratable, con los nuevos avances de la medicina hemos visto que un tratamiento interdisciplinar puede ayudar a los pacientes, mediante un proceso individual a  alejarse de este abuso de sustancias y vuelvan a tener una vida productiva. ¿Pero que pasa cuando ocurre una recaída? ¿Significa que el tratamiento ha fracasado? Y la respuesta es no, ya que la naturaleza crónica de la enfermedad nos indica que la recaída puede llegar a los adictos en este tipo de tratamientos de enfermedades crónicas involucra cambiar comportamientos profundamente arraigados, y la recaída no significa que el tratamiento falló. Muchas veces se llega a pensar que los especialistas en el centro de tratamiento son los culpables de la recaída o que debido a ellos los pacientes no pueden seguir  su proceso pero esto es falso, ya que cada uno es dueño de su propio programa.  Para los pacientes adictos, las recaídas en el abuso de sustancias indican que se debe comenzar de nuevo, se debe ajustar el tratamiento, o que se requiere un tratamiento alternativo.

Un paciente en recuperación puede comenzar a mostrar síntomas de una recaída mucho antes del consumo. Poder indentificar estos síntomas y tratarlos a tiempo puede ayudar a prevenir una recaída. 
Algunos de estos síntomas son:  
-Retorno del pensamiento obsesivo con respecto al uso: Podrían ser pensamientos relativos al uso, sueños o deseos de usar que vuelven luego de que habían desaparecido.
 
-Actitud de desafío con respecto al plan de recuperación: Volver a los lugares de riesgo, volver a ver las personas relacionadas con el uso.
 
-Descuidar el plan de recuperación: Dejar de ir a reuniones, o faltar a las citas con el terapeuta, dejar de leer o hacer ejercicio.

-Aislamiento o pérdida de contacto: con las nuevas relaciones de recuperación. 
-Irritabilidad: especialmente en las relaciones significativas del adicto.

-Obsesión con la imagen o los defectos físicos: dietas excesivas, preocupación excesiva acerca del peso.
 
-Sentimientos de depresión y ansiedad flotantes: sobrevienen estados emocionales incómodos que no necesariamente se relacionan con ningún evento externo.

-Renancen o se exaltan los resentimientos hacia otras personas.

-Discusiones frecuentes en el hogar y la familia.
 
-Defensividad al hablar del tema de su recuperación o al ser retroalimentados.
Insomio, intranquilidad y dificultad para descansar.

-Preocupación obsesiva por el dinero y por la seguridad financiera.

Al llegar la recaía el paciente puede regresar al centro de tratamiento y es aquí cuando entra el termino “síndrome de la puerta giratoria”. Estos pacientes para contabilizar como nuevo ingreso tenían que haber pasado al menos 10 días del alta anterior.

domingo, 13 de septiembre de 2015

Síndrome de abstinencia

Hoy hablaremos sobre el síndrome de abstinencia que es muy común en pacientes que se encontraban utilizando sustancias o teniendo conductas adictivas con mucha frecuencia, y como es el caso de mis pacientes, sus padres lo descubren y eliminan espacios en donde la persona pueda volver a consumir, por lo que estos comienzan a tener ciertos síntomas que muchas veces no sabemos identificar en casa y hacemos ciertos errores para corregirlos. Te invito a leer mi siguiente entrada para que aprendas un poco más del tema.

El síndrome de abstinencia es ese conjunto de signos y síntomas que se manifiesta de forma física y psicológica de gran intensidad cuando se interrumpe el consumo o administración de la droga, y aparece sin importar el tipo de sustancia, solo importa que la misma tenga el potencial de crear dependencia, entre ellas están: Nicotina, Cannabis, Alcohol, Cafeína, Benzodiacepinas, Alucinógenos, entre otros.

Algunos síntomas o signos más comunes de este síndrome pueden ser:
  • ·             Ansiedad
  • ·             Inapetencia
  • ·             Agresividad
  • ·             Sentimientos de tristeza profundos
  • ·             Sudoración
  • ·             Fatiga
  • ·             Temblores
  • ·             Cambios en el estado de ánimo
  • ·             Insomnio
  • ·             Dolores de cabeza
  • ·             Palidez


La intensidad y gravedad de estos síntomas varían en función del tipo y de la cantidad de sustancia habitualmente consumida. No necesariamente se habla del síndrome de abstinencia con el abuso de sustancias, lo mismo se puede aplicar a toda aquella conducta adictiva según estudios realizados (Echeburúa 1999)


Se conoce también que existen el síndrome de abstinencia tardío que puede aumentar la probabilidad de recaída y el condicionado que asocia determinados estímulos a la conducta de riesgo.