Psicología de la adicción a tu alcance

Psicología de la adicción a tu alcance

martes, 22 de marzo de 2016

El Alcohol


¿Qué podemos encontrar en casi todas las fiestas a las que vamos? ¿Qué utilizamos para nuestras celebraciones? La respuesta es Alcohol, pero ¿sabes de donde viene? De la fermentación de la levadura, las azúcares y los almidones; parecería algo “normal” porque la sociedad lo acepta muy bien y es legal pero lo que debemos saber es que: El alcohol es una droga porque llega a crear dependencia y provoca cambios en la conducta, ya que contiene una sustancia que hace que quieras consumir más y aumentar la cantidad consumida. Por esto, los consumidores comienzan a beber más para tener el mismo efecto, esto es una adaptación forzada del cuerpo que se llama tolerancia y no protege tu salud. 

¿Pero que pasa dentro de ti al consumirlo? Es un depresor del sistema nervioso central que se corre rápidamente por tu cuerpo, llegando primero al estómago donde es absorbido, luego sigue al intestino delgado, llegando al torrente sanguíneo.

El consumo de alcohol según el genero, debe ser en hombres de menos de tres vasos (Una bebida estándar que equivale a 0.6 onzas) y menos de dos para las mujeres. La capacidad de mayor consumo en una persona puede variar por muchas otras características. Esta sustancia puede llegar a intoxicar, o como ya lo habíamos dicho, crear dependencia a quien la consume, afectando así distintos órganos y deteriorar su vida familiar, laboral y social. 

La adicción al alcohol implica, como se ha anotado, un intenso e irresistible deseo de beber, un comportamiento de búsqueda compulsiva de alcohol, el desarrollo de la tolerancia y la dependencia. El consumo de alcohol se vuelve obsesivo.

El alcohol puede causar dependencia y aunque no se puede curar, se puede tratar, entrando en un proceso continuo de recuperación, existen distintos centros de desintoxicación, consultando a un especialista o visitando grupos de autoayuda como lo es Alcohólicos Anónimos.

domingo, 20 de marzo de 2016

Prevención Educativa

Como bien sabemos, la familia es por excelencia, el primer agente educativo, donde aprendemos a ser honestos, puntuales, solidarios, respetar y a convivir en unidad. Pero como sabemos, luego de esos primeros saberes, llega la etapa escolar que no solo debe enseñar matemáticas y ciencias, si no, que debe brindarnos herramientas que servirán para desarrollarnos con conductas sociales adecuadas, o sea, aprendizajes efectivos y necesarios. Lo ideal debe ser, el desarrollo de una educación integral de cada alumno. Por esto, la respuesta es sí, si vale la pena. Es por eso que para tener un clima escolar adecuado, debemos enseñar la prevención que en este caso será del uso indebido de drogas y conductas adictivas.

Para esta población no debemos limitarnos solo a las habilidades de observación y entendimiento; también se requiere la participación y el compromiso de la comunidad escolar. Para esto, necesitamos el apoyo de los educadores, ya que si ellos son conscientes de los problemas que los niños y jóvenes enfrentan, tendrán de una forma más realista las técnicas de educación necesarias, llegando también a sus padres y al resto de la comunidad.
Lo primero que necesitamos saber es que este tipo de programas no pueden reducirse a una simple información o un simple folleto o charla de las drogas. Debemos utilizar material didáctico actualizado, recursos educativos puestos a orden de nuestros educandos.

Para organizar un programa podemos tener en cuenta:
  • Crear un clima positivo en donde se favorezcan estilos de vida saludables.
  • Implementar actividades y dinámicas educativas con recursos que tengamos a mano. Utilizar la imaginación y la creatividad.
  • Distribuir las tareas entre profesores, profesionales y padres.
  • Coordinar de ser posible con otras instituciones.
  • Analizar cuales son los problemas que queremos tratar de prevenir.
  •  Horas y espacios de realización

Es importante tener en cuenta los plazos de tiempo para la ejecución además de asignar responsables para las tareas, de esta manera será mucho más ágil el proceso.


lunes, 7 de marzo de 2016

¿Prevención Comunitaria?

¿Has escuchado que es la prevención comunitaria? Es fácil, la encontraremos definida como una una complicidad entre los distintos actores sociales para un mejor estilo de vida, visto desde la salud. Tomando en cuenta que ninguno será dueño completo del trabajo realizado y que nadie puede sustraerse a los problemas y al uso de sustancias. Reconociendo la influencia que ejercen los subgrupos, aceptando las necesidades orientadas a minimizar el consumo, todos los actores deben tener intervenciones con compromiso de manera simultánea y organizada.

Dentro de este tipo de intervención existen distintos niveles de compromiso, los cuales son:

-Globalidad: se habla de todas las drogas, integrando información

-Normalización: se desactivan los mitos relacionados a las mismas, utilizando recursos accesibles y de fácil compresión para la comunidad.

-Intersectorialidad: existe un compromiso conjunto y se coordinan las acciones entre instituciones o profesionales de la comunidad.

-Participación comunitaria: se dividen en tres grados de participación:
- Solo se llega al lugar a oír el tema
-Se coopera a planificar dichas actividades.
-Participación en la planificación, gestión y evaluación.

Todas estas actividades deben ser llevadas a cabo por los representantes políticos, los profesionales y la sociedad civil; Tomando en cuenta que el apoyo de mediadores sociales (personas con posición privilegiada para la movilización de sectores comunitarios.


Debemos implementar este tipo de prevención en nuestras comunidades, podríamos captar a más personas de las que pensamos. Debemos comenzar desde los que tenemos más cerca para poder llegar a más personas.